Kui stress ja ärevus on liiga tihti sinu päevade osa ja pigem soovid tunda rahulolu, voolamise tunnet, enesekindlust ja täiuslikku kulgemist, on see e-raamat just Sulle.
Sageli algab ärevus juba enne, kui me oleme jõudnud silmadki avada.
Keha ärkab, aga meel on juba liikumas – mõtted tulevast päevast, kohustustest ja võimalikest probleemidest hakkavad tasapisi kogunema.
See toimub märkamatult.
Enne kui me päriselt ärkame, oleme juba pinges.
👉 süda võib kiiremini lüüa
👉 kehas tekib kerge rahutus
👉 meel hakkab ette muretsema
Ja nii alustame päeva seisundis, kus me juba reageerime – enne, kui midagi on päriselt juhtunud.
Just sellepärast on hommik nii oluline.
Kui sa võtad kasvõi paar minutit, et peatuda, hingata ja tulla tagasi kehasse, saad selle mustri katkestada.
Sa ei pea minema kaasa esimese äreva mõttega.
Sa saad valida rahulikuma alguse.
Ja sellest ühest valikust võib kujuneda täiesti teistsugune päev.
Tooteülevaateid veel ei ole.